Скоро закончится время, необходимое для экономии дневного света, и ваша команда тоже будет сосредоточена на этом. Дополнительный час сна на самом деле повышает производительность, уровень энергии и мотивацию.
Менеджеры и угловые офисные работники: не удивляйтесь, если уровень производительности вашей команды немного не в порядке — экономия дневного света находится за углом.
По мере того, как листья падают, а воздух становится более четким, в Соединенных Штатах меньше, чем через пару недель после того, как часы «отступают», и мы получаем дополнительный час сна (хотя исследования показывают, что большинство из нас фактически теряют сон).
Дневное время экономии света закончится на год в воскресенье, 2 ноября.
Но сдвиг не только изменит часы. Это изменение также нарушает наши внутренние системы, которые управляют фокусировкой и производительностью.
Рабочим может быть немного сложнее сосредоточиться благодаря изменениям часов.
«Изменения в графике сна могут оказать большое влияние на нашу способность концентрироваться или работать на пиковых уровнях, даже когда мы чувствуем, что набираем час, чтобы спать», — говорит главный психолог Qualtrics доктор Бенджамин Грейнджер.
«В течение первых нескольких дней не удивляйтесь, если вам будет немного сложнее сосредоточиться или четко мыслить. Это может привести к незначительному снижению производительности, но не паникуйте», — добавил он.
Хотя президент Трамп призывал избавиться от смены часов, в большинстве штатов она все еще идет в ногу со временем. Реализованная в качестве энергосберегающей меры в 1990-х годах во время Первой мировой войны и Второй мировой войны, она теперь подвергается критике из-за ее влияния на здоровье и безопасность населения.
Чтобы справиться с последствиями экономии дневного света, Грейнджер дает советы, как сделать рабочее место более приятным.
Как минимизировать последствия отключения часов
Приспособиться как можно скорее
«Хорошая новость заключается в том, что люди — и наш мозг — очень адаптируемы. Хотя мы не можем перезагрузить часы в нашем мозге так быстро, как наши часы, обычно не требуется много времени для выравнивания естественных ритмов. Как можно скорее примите свою новую рутину и придерживайтесь ее даже по выходным», — сказал Грейнджер.
** Получайте много естественного света**
«Где это возможно, большое количество естественного света или, по крайней мере, менее жесткое флуоресцентное освещение может помочь работникам быстро адаптироваться, — добавил он. — Хорошее офисное освещение будет особенно полезно при более ранних закатах».
** Будьте гибкими с рабочими.*
«Если это возможно, это хорошая возможность обеспечить немного больше гибкости для работников и их семей, когда дело доходит до их графика. Хотя это может показаться незначительным изменением, даже всего лишь час изменения может быть разрушительным в краткосрочной перспективе, особенно для родителей маленьких детей», — сказал Грейнджер.
Спасение дневного света здесь, чтобы остаться (на данный момент)
Хотя в Конгрессе были предприняты усилия, чтобы остановить изменение часов дважды в год, законодательство не пересекло финишную черту.В марте 2022 года Сенат США единогласно одобрил Закон о защите от солнечного света, который сделал бы летнее время постоянным, но усилия застопорились в Палате представителей после того, как законодатели не смогли достичь консенсуса.
В марте 2025 года бывший президент Дональд Трамп отметил, что вопрос был разделен: «Это должно быть самым простым из всех, но это вопрос 50-50… Многим людям нравится это в одну сторону, многим людям нравится это в другую сторону», — сказал он Рейтерсу.
Затем, в апреле 2025 года, Трамп написал, что «Палата и Сенат должны настойчиво добиваться большего количества дневного света в конце дня. Очень популярная и, самое главное, больше не меняет часы, большое неудобство и, для нашего правительства, ОЧЕНЬ СОБЫТО!!!»
Несмотря на эти усилия, время, необходимое для экономии дневного света, все еще остается.
Эта история первоначально была показана на Fortune.com.
