Этот удивительный навык может замедлить старение мозга, новое исследование
Пора освежить свой французский на уровне средней школы.
Ксавье Лоренцо / Getty Images
Ключевые моменты
Изучение или использование более одного языка может помочь замедлить старение мозга.
Исследователи обнаружили, что люди, говорящие на нескольких языках, демонстрируют признаки более медленного биологического старения по сравнению с теми, кто говорит только на одном языке.
Использование различных языков регулярно укрепляет системы мозга, которые контролируют фокус, память и гибкость, сохраняя ум острее.
Если вы думали о том, чтобы освежить свой французский в средней школе или заинтересованы в изучении еще нескольких фраз на итальянском, сейчас самое время. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, показало, что изучение второго языка или двуязычие может замедлить старение мозга.
Анализируя данные 86 149 человек в возрасте от 51 до 90 лет в 27 европейских странах, исследователи обнаружили, что люди, которые живут в двуязычных сообществах или говорят более чем на одном языке, стареют медленнее по сравнению с теми, кто говорит только на одном языке.
Команда, возглавляемая доктором Людовикой Аморузо, использовала данные, включая ключевую информацию о здоровье, образе жизни и социальной информации, для разработки «биохавивного возрастного разрыва», также называемого «БАГ», чтобы оценить, насколько старое тело и поведение человека заставляют их появляться по сравнению с их фактическим возрастом.
Отрицательный балл BAG указывает на то, что человек старел медленно, а положительный — на то, что он старел быстрее, чем его хронологический возраст.Исследователи сравнили людей из двуязычных сообществ с людьми из моноязычных сообществ и обнаружили значительную разницу в данных.
Согласно исследованию, люди из моноязычных сообществ примерно в два раза чаще проявляли ускоренное старение по сравнению с людьми, которые говорили по крайней мере на одном дополнительном языке, имели примерно половину риска ускоренного старения.
«Каждый дополнительный язык обеспечивал измеримую защиту, — сказал Euronews Агустин Ибанез, соавтор исследования и нейробиолог из Тринити-колледжа в Дублине. — Это сильный сигнал о том, что повседневная умственная деятельность, такая как использование нескольких языков, может влиять на биологический темп старения».
Предыдущие исследования приписывали билингвизм более медленному старению; однако они использовали меньшие размеры выборки. Из-за большого размера популяции, проанализированного, это новое исследование обеспечивает более сильную связь с тем, как многоязычие в сообществах способствует более медленному старению и общему здоровью.
«Говорить на нескольких языках постоянно тренирует несколько систем. Это заставляет вас управлять вниманием, подавлять помехи и переключаться между лингвистическими правилами, которые усиливают сети, которые с возрастом ослабевают», — сказал Ибанез.
Прочитайте оригинальную статью о Марте Стюарт
